預防胚胎停育的注意事項

胚胎停育對渴望孩子的家庭而言是沉重打擊，準爸爸媽媽或已懷孕女性有必要了解如何預防胚胎停育。以下是簡單的預防注意事項：

放松心情

準備懷孕或剛懷孕的女性要保持身心愉悅，有心事多與家人、朋友交流，避免壓抑焦慮，防止抑郁情緒影響寶寶。家人朋友應給予更多關心和陪伴。

孕前、孕中保健

• 飲食方面，備孕前女性要飲食均衡，多吃高蛋白、高營養食物，少吃垃圾食品。
• 作息上，要規律作息，避免熬夜、過度勞累。
• 運動方面，定期鍛煉，提升身體素質。
• 檢查方面，孕前建議雙方一起接受染色體檢查，查看身體狀況是否適合懷孕。
• 備孕和孕期選用的食品、生活用品要符合安全標準，最好選適合孕期使用的。
• 孕婦要避免接觸有毒物質和放射線照射。

適時檢查

胎停育一般在孕初期8 - 12周出現，建議懷孕8周左右去醫院做B超檢查胚胎發育情況，若出現胎心，大致可放心。

總之，通過放松心情、做好孕前孕中保健及適時檢查，能在一定程度上預防胚胎停育。

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