產(chǎn)后子宮收縮不好怎么辦

女人生完寶寶之后，子宮會(huì)縮小，惡露不斷排除，不斷的宮縮使子宮恢復(fù)到生產(chǎn)前大小，但是不排除有些人產(chǎn)后子宮收縮不好，遇到這種情況該怎么辦呢?

1、 堅(jiān)持哺乳

堅(jiān)持母乳對(duì)于子宮收縮能起到很好的作用，這是因?yàn)槿轭^上有很多敏感的感覺(jué)神經(jīng)末梢，寶寶吸吮動(dòng)作能刺激身體產(chǎn)生催產(chǎn)素，從而促進(jìn)子宮的收縮，加速子宮的恢復(fù)。很多媽媽在產(chǎn)后寶寶哺乳時(shí)，都會(huì)覺(jué)得子宮會(huì)隨著寶寶的吸吮動(dòng)作而收縮。

2、 做好子宮的保暖工作

子宮是身體比較敏感的部位，需要做好保暖的保護(hù)，忌冰冷，子宮的保暖工作做到位能促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)肌肉的收縮，所以，產(chǎn)后女性可以通過(guò)熱毛巾或者暖水袋熱敷子宮改善收縮不好的問(wèn)題，早晚各一次即可。

3、 多下床走動(dòng)

女性生產(chǎn)完的前幾天，身體比較虛弱，需要臥床休養(yǎng)，等待產(chǎn)后一周左右，身體基本上可以自由行動(dòng)了，每天可以堅(jiān)持下床走動(dòng)，這樣可以促進(jìn)子宮內(nèi)的殘余物、惡露的排除，對(duì)子宮收縮也有很多的促進(jìn)作用，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，8-10分鐘即可。

4、 及時(shí)就醫(yī)

如果惡露一直斷斷續(xù)續(xù)沒(méi)有拍完，子宮收縮不好的情況下就要及時(shí)就醫(yī)了，到專業(yè)的醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行醫(yī)治。