妊娠癢疹相關知識及適宜食物

當女性在妊娠期間出現強烈且持續較長時間的皮膚瘙癢時，需警惕是否患上妊娠癢疹。妊娠癢疹病因較少，多數由膽汁酸高、過敏（如螨蟲過敏）引起。其瘙癢癥狀明顯，夜晚加劇，影響孕婦睡眠。

妊娠癢疹適宜食物（以降低膽汁酸為主）

• 香菇：屬健康真菌類食物，含腺嘌呤衍生物，可防止動脈硬化和血管變脆，能降低血清膽固醇，有效降低孕婦體內總膽汁酸。
• 大豆：豆類可為孕婦補充蛋白質和鈣質，大豆含不飽和脂肪酸、磷脂和維生素E，能降低血中膽固醇。
• 玉米：孕婦孕期多吃玉米益處多，玉米含維生素E、卵磷脂、磷、鈣、硒，可降低血清膽固醇，患妊娠癢疹的孕婦可多吃。
• 海帶：孕婦多吃海帶可降低膽汁和血液中的膽固醇，有助于改善病情。

患有妊娠癢疹的孕婦可通過食用香菇、大豆、玉米、海帶等食物降低膽汁酸，緩解癥狀。