解決打鼾的辦法

寶寶打鼾問題及解決辦法

打鼾會導致人呼吸困難，睡覺打鼾的人常常翻來覆去，嚴重影響睡眠質(zhì)量。對于寶寶而言，打鼾不僅會讓寶寶情緒煩躁、易哭鬧、嗜睡，還可能影響其他臟器功能。以下是解決寶寶打鼾的方法：

• 幫助寶寶改變睡姿：家長發(fā)現(xiàn)寶寶打鼾后，可幫寶寶將頭部偏向一側(cè)。因為仰面睡覺時頭后垂會阻擋呼吸通道，而側(cè)頭睡時舌頭不會過度后垂，能緩解寶寶打鼾。
• 幫助寶寶減肥：肥胖人群易打鼾，若寶寶較胖，家長應(yīng)采用科學方法幫寶寶降低體重。體重降低后，咽部軟肉變薄，呼吸管徑增寬，身體耗氧量減少，寶寶呼吸會更順暢。
• 帶寶寶進行體檢：若寶寶打鼾經(jīng)調(diào)整無法緩解，家長應(yīng)及時帶寶寶到兒科進行詳細檢查，檢查范圍包括鼻腔、咽喉以及下巴骨部位，查看神經(jīng)、肌肉功能是否異常，有無腫瘤長出。
• 手術(shù)治療：若寶寶的腺狀體、扁桃體以及多余軟肉肥大，導致呼吸嚴重受阻，需考慮手術(shù)治療。

綜上所述，家長可通過改變寶寶睡姿、幫寶寶減肥、帶寶寶體檢以及必要時進行手術(shù)治療等方法來解決寶寶打鼾問題。