感冒咳嗽食譜

雖然說感冒咳嗽是常見想象，當孩子感冒咳嗽事，孩子難受，家長著急，治療感冒咳嗽最快最有效的方法就是服藥，任何藥物都存在一定的反作用。除了藥物，寶寶的飲食也非常重要。

1、咳嗽感冒要少吃鹽，不能吃太咸的食物，尤其是腌制食物，否則會加重病情。

2、咳嗽感冒不可吃辛辣刺激、生冷食物，如薯片、可樂等，這些食物會刺激嗓子，使感冒加重。

3、多吃易消化食物，如面條、粥、青菜，山藥等。這些食物既容易消化，而且富含蛋白質及維生素，可以增強免疫力，切記不可太油膩。

4、感冒咳嗽人的腸胃功能會變弱，應少吃多餐，吃的太飽會增加腸胃負擔，不利于感冒恢復。

5、多吃水果，感冒咳嗽主要是由于免疫力下降導致，多吃水果可以補充維生素，增加人體免疫力，使感冒加速好轉。

6、多喝水，感冒咳嗽水分消耗比較大，容易缺水，要保證水分的供給，可以多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。