抗過敏的食物有哪些

在春末夏初的季節，大量的蔬菜水果陸續上市。孩子接觸到新食物的機會比較多，在此時，也是孩子食物過敏的高峰期。讓孩子發生食物過敏后，不僅要使用藥物治療，遠離過敏源，日常生活中有很多食物也能幫助孩子起到抗過敏的作用。

一、玉米。多吃玉米可以增強人體的抵抗力，可以起到抗過敏的作用，同時多吃玉米還能預防皮膚性過敏。

二、洋蔥。洋蔥中含有大量的槲皮素，它可以抑制過敏反應。如果孩子是易過敏體質，可以讓孩子多吃一些洋蔥。

三、蘋果。蘋果可以抗過敏的原因，也是因為其中和洋蔥一樣也含有大量的槲皮素。所以說蘋果也是非常好的抗過敏食物。

四、大蒜。吃了大蒜嘴巴里會有難聞的氣味兒，但是這不是重點，重點是大蒜非常有益于健康，大蒜中的槲皮素能起到對抗過敏的作用。

五、綠茶。綠茶中含有天然的抗過敏藥物成分兒茶素，茶素能夠阻斷組胺與免疫球蛋白生成，組胺與免疫球蛋白造成孩子出現過敏反應的重要原因。綠茶中的咖啡因含量非常少，不會對孩子健康造成影響。