產后乳房脹痛緩解方法
產后乳房脹痛會給產婦帶來極大不適,通常脹痛會在一兩天內自行消退,但如果脹痛持續,可嘗試以下方法緩解:
- 熱敷或冷敷:用吸奶器吸完乳汁后,用熱毛巾敷在乳房處,能有效緩解脹痛;也可擠出奶汁后用冷毛巾止痛。
- 借助吸奶器:若因乳房乳汁堆積導致脹痛,可使用吸奶器吸出乳汁緩解不適。且吸奶器不會吸得非常徹底,產婦無需擔心斷奶問題。
- 熱水澡與按摩:乳房脹痛時,產婦可洗熱水澡,同時用雙手從乳房底部交替按摩到乳頭,能有效減輕脹痛感。
- 選擇合適文胸:平時應選擇棉質文胸,既對皮膚有益,減少摩擦傷害,又能緩解疼痛不適。
- 乳頭傷口處理:喂完母乳后,若寶寶咬乳頭留下傷口,要及時做好消毒,防止感染發炎加劇脹痛。
通過上述方法,產婦可有效緩解產后乳房脹痛問題。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。