流鼻涕的預(yù)防方法

長期流鼻涕的危害與預(yù)防治療方法

長期流鼻涕會(huì)對人體造成一定傷害，還易引發(fā)鼻子的各種炎癥。因此，平時(shí)需注重預(yù)防流鼻涕，而預(yù)防流鼻涕的關(guān)鍵在于預(yù)防感冒。以下是一些有效的預(yù)防措施：

1. 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要超過腳面，直至腳部泡紅，此方法有助于預(yù)防感冒。
2. 每日早晚及餐后用鹽水漱口，可清除口腔病菌。在流感流行時(shí)，多進(jìn)行鹽水漱口，且漱口時(shí)仰頭，讓鹽水充分沖洗咽部，效果更佳。
3. 每天用冷水洗臉，用手掬一捧水清洗鼻孔，輕輕用鼻孔吸少許水再擤出，反復(fù)多次，能預(yù)防鼻腔感染和感冒。
4. 感冒初期，在杯中倒入開水，對著熱氣深呼吸，可緩解鼻塞及其他感冒癥狀，縮短病程。

流鼻涕可能由感冒引起，也可能是其他鼻部疾病導(dǎo)致。若出現(xiàn)長期流鼻涕癥狀，需查明原因，由疾病引起的要及時(shí)治療。

結(jié)論：預(yù)防流鼻涕要從預(yù)防感冒做起，采取多種預(yù)防措施，出現(xiàn)長期癥狀應(yīng)及時(shí)檢查治療。