引發燒心的食物有哪些
胃黏膜是較為敏感的粘膜組織,胃酸分泌過量時其敏感性會提高,進而導致燒心癥狀。除病理因素外,飲食不當也會引發或加重燒心癥狀。以下為您介紹會造成燒心的食物:
- 咖啡、茶:咖啡和茶中含咖啡因,過量飲用會使食道下端括約肌松弛,導致食物更易反流,引發或加重燒心。
- 巧克力:巧克力會增加腸道內細胞5 - 羥色胺的釋放量,該物質和咖啡因一樣,會引起食道下括約肌松弛,造成燒心。
- 辛辣食物:食用辛辣食物會刺激味蕾,引發燒心,睡前吃過多辛辣食物,睡覺時燒心癥狀會更明顯。
- 柑橘類水果:這類水果富含檸檬酸,過多酸性物質增強對胃的刺激,促使胃酸分泌增加,導致食物反流引發燒心。
- 薄荷:薄荷是健胃食物,能使胃腸肌放松,起到鎮靜及麻醉作用,但同時也會使食道括約肌放松,引發燒心。
總之,咖啡、茶、巧克力、辛辣食物、柑橘類水果和薄荷等食物可能會引發或加重燒心癥狀,有燒心困擾的人群需謹慎食用。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。