哺乳期是母親與嬰兒建立親密關系的關鍵時期，同時也是嬰兒獲取營養的主要來源。然而，在這一階段，母親可能會面臨乳腺炎的問題。乳腺炎不僅會影響母親的身體健康，還可能對哺乳過程產生不良影響。因此，了解乳腺炎的護理要點尤為重要。

1. 確保雙側乳房均衡哺乳

在哺乳時，母親應確保嬰兒能夠均衡地吮吸雙側乳房，以避免單側乳房乳汁淤積。此外，不要讓嬰兒含著乳頭睡覺，這樣可以有效防止乳頭皸裂和細菌入侵。

2. 保持乳房清潔

首次哺乳前，應使用清水清潔乳房，確保乳腺管的通暢。乳房的清潔可以降低感染的風險，尤其是在乳腺炎高發時期。

3. 根據病情調整哺乳頻率

如果乳腺炎較為嚴重，建議減少哺乳次數，避免過度刺激乳房。此時，可以選擇使用配方奶粉作為替代，確保嬰兒的營養攝入。

4. 避免乳汁淤積

在哺乳后，如果乳房仍有剩余乳汁，應使用吸奶器將其吸出并妥善儲存。儲存的母乳可以在未來使用，例如母親上班時，家人可以加熱儲存的母乳喂養嬰兒。這不僅避免浪費，還能有效防止乳汁淤積引發乳腺炎。

乳腺炎通常發生在哺乳期的早期階段，尤其是在乳腺管未完全通暢時。其主要癥狀包括乳房疼痛、腫脹、紅腫發熱等。如果不及時處理，可能會發展為乳腺膿腫。因此，預防乳腺炎的關鍵在于保持乳腺管通暢、注意乳房衛生以及合理安排哺乳頻率。

• 根據世界衛生組織（WHO）的數據顯示，全球約有10%-20%的哺乳期母親會經歷乳腺炎。
• 一項發表于《母乳喂養醫學》（Breastfeeding Medicine）期刊的研究表明，及時吸出乳汁和保持乳房清潔可以將乳腺炎的發生率降低30%以上。

乳腺炎是哺乳期常見的健康問題，但通過科學的護理和預防措施，母親可以有效降低乳腺炎的發生風險，確保自身健康和嬰兒的營養攝入。

• 世界衛生組織官方網站
• 《母乳喂養醫學》期刊