生理性腹瀉吃什么好

由于生理性腹瀉不是由病菌引起的，所以一般無需用藥物治療，除了在日常飲食上多加注意，那么還可以吃點什么來幫助寶寶恢復健康呢？下面給大家介紹幾款菜譜。

1、炒米粥

材料：大米、水

做法：在鍋中放入大米，用中小火翻炒至棕黃色；在另一個鍋內加入清水燒開，放入炒至棕黃色的米，用小火熬煮呈粘稠狀的粥即可。

粥既可以補充身體所需要的營養成分，也可以飽腹開胃，不會增加腸胃和消化系統的負擔，適合生理性腹瀉的寶寶食用。

2、蘋果湯

材料：蘋果、水

做法：將蘋果洗凈切成丁；在鍋中放入水，加入蘋果丁，用中火煮六七分鐘；涼卻后裝入奶瓶中即可喂養寶寶。

蘋果具有生津潤肺、消暑解煩的作用，還含有豐富的維生素和果膠，能夠減少腸胃的不良細菌，適合生理性腹瀉的寶寶食用。