每個人的康復(fù)速度和康復(fù)后的狀態(tài)存在差異,一般來說小孩子比中老年人的康復(fù)能力更強。以下將針對兒童、成年人、老年人挫傷康復(fù)后的日常護(hù)理保養(yǎng)進(jìn)行詳細(xì)分享。
兒童自身恢復(fù)能力較強,康復(fù)后可進(jìn)行日常運動甚至稍劇烈的運動,飲食方面也無需特別顧慮。
25歲之后,無論男女,身體素質(zhì)逐漸下滑。挫傷康復(fù)后,需遵循“傷筋動骨一百天”的原則,3個月內(nèi)仍需對挫傷部位進(jìn)行加壓包扎后才可活動,或半年后進(jìn)行適合身體的活動。同時,挫傷部位應(yīng)避免劇烈運動,防止同一部位再次受傷引發(fā)慢性疾病。
老年人挫傷后,需要家人時刻觀察和照顧,避免老人過度操勞和獨居。家人應(yīng)代替老人完成跳、伸、拉、爬上爬下等動作,并從心理上消除老人因覺得自己不中用而產(chǎn)生的焦慮情緒。
不同年齡段挫傷康復(fù)后的護(hù)理保養(yǎng)需根據(jù)其身體特點進(jìn)行針對性安排,以促進(jìn)更好的恢復(fù)。
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