心律不齊怎樣調(diào)養(yǎng)

心臟跳動的節(jié)奏受竇房結(jié)指揮，心臟正常的跳動可以泵流血液，血液流動的過程中給機(jī)體源源不斷的輸送氧氣，維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)?？梢哉f心臟是人體的“勞模”器官，心臟的跳動將伴隨我們一生。不過心臟有時(shí)也會不聽指揮，出現(xiàn)心跳過快過慢的心律不齊現(xiàn)象，那么心律不齊應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)呢？

一、戒除不良的生活習(xí)慣。在生活中最常見的不良生活習(xí)慣包括吸煙、酗酒、熬夜、長時(shí)間用腦等等。

二、經(jīng)常進(jìn)行自我監(jiān)測。心律不齊多半都會有先兆癥狀，如果患者能夠關(guān)注這些先兆癥狀及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并將這些癥狀進(jìn)行控制，那么就可以減少心律不齊的發(fā)生。

三、保持愉快的心情。過度憂慮、經(jīng)常過度緊張、長時(shí)間抑郁這些不良的情緒會加重心律不齊現(xiàn)象的發(fā)生，所以心律不齊的患者應(yīng)該修身養(yǎng)性，讓自己的心情盡可能保持愉悅平和，對于心律不齊的治療會產(chǎn)生很大的作用。

四、避免用藥不當(dāng)。不管是心律不齊的患者還是普通人，在生活中都要注意用藥問題。如果沒有醫(yī)囑切勿私自用藥，很多藥物都會給心臟帶來一些副作用，加重心律不齊或引起心律不齊。