黃體功能不足怎么食補(bǔ)

女性黃體功能不全的應(yīng)對(duì)方法

女性出現(xiàn)黃體功能不全時(shí)，容易引發(fā)疾病，對(duì)女性健康影響較大，因此需要采取相應(yīng)治療手段。以下是一些應(yīng)對(duì)黃體功能不全的方法：

食物改善

• 大豆：含有必需脂肪酸，能改善皮膚粗糙，有美容作用，適合痛經(jīng)女性食用。
• 雞肉：月經(jīng)期間食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，具有益氣補(bǔ)血作用，且富含蛋白質(zhì)，對(duì)女性有益。
• 其他食物：可多吃黃豆、糯米粥、黑豆、谷類、黑豆?jié){、水果、蔬菜等。這些食物富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素等微量元素，能調(diào)節(jié)黃體功能，微量元素還具有延緩衰老、促進(jìn)消化的作用。

中藥調(diào)理

平時(shí)可多吃一些能補(bǔ)腎、疏肝、健脾與補(bǔ)氣血虛弱的中藥，既能改善黃體功能不全的情況，又能增強(qiáng)女性氣血，對(duì)不孕或習(xí)慣性流產(chǎn)患者有幫助。

生活習(xí)慣調(diào)整

有黃體功能不全的女性平時(shí)要注意生活習(xí)慣，不能熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。疲勞時(shí)可做些按摩，加速代謝，保持血液循環(huán)。

綜上所述，女性黃體功能不全可通過(guò)食物改善、中藥調(diào)理和生活習(xí)慣調(diào)整等方法進(jìn)行應(yīng)對(duì)。