1. 月經周期中的體溫變化規律

在正常的月經周期中，女性的體溫會呈現規律性的波動：

• 月經周期的前半期（卵泡期）：體溫通常較低。
• 月經周期的后半期（黃體期）：體溫通常較高。

這種變化與體內激素水平的波動密切相關。

2. 激素的作用

卵巢在月經周期中分泌兩種主要激素：雌激素和孕激素。

• 排卵前：雌激素的分泌促進卵泡的生長和成熟。
• 排卵后：卵泡轉變為黃體，黃體分泌孕激素和少量雌激素。

孕激素會刺激體溫調節中樞，使體溫略微上升，這也是黃體期體溫升高的主要原因。

3. 體溫曲線與排卵的關系

通過記錄體溫曲線，可以推測排卵時間和黃體功能：

• 雙相型體溫曲線：體溫從低溫階段轉為高溫階段，通常發生在排卵后的2-3天內。
• 單相型體溫曲線：沒有明顯的高溫階段，提示可能沒有排卵或黃體未形成。
• 高溫階段持續超過16天：可能提示懷孕。

4. 黃體功能不足的指標

體溫曲線還可以用于評估黃體功能是否正常：

• 高溫期持續時間少于12天：可能提示黃體功能不足。
• 高溫期體溫上升幅度低于0.3-0.5℃：也可能提示黃體功能不足。

如果發現這些異常，建議及時就醫，尤其是有不孕或習慣性流產史的女性。