怎樣保護前列腺的健康

不管是怎樣的疾病，要及時發現，才可以做到及時治療，但是預防疾病是減少疾病發生的重要措施，那么如何做到預防呢？現在年齡是前列腺增生發病的基本條件之一。40歲對于人的發育來說是個重要的轉折點，正如。素問.陰陽應象大論〃中所說：“年四十，而陰氣自半矣，起居衰矣”。說明40歲以后，人的各組織器官在開始走下坡路，譬如人的前列腺組織中間質成分相對比上皮組織更活躍，發生前列腺增生時，主要表現為間質增生。雖然人們對前列腺增生病因尚未徹底明了，但以下措施對減輕病情及推遲該病的發生仍有一定的價值。

飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，少飲或戒酒以減少前列腺充血的機會。切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能。盡可能少騎自行車，減少對前列腺部位的壓迫以免加重病情。及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿潴留的發生。 對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據年齡和健康狀況而定。應保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。適度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環。目前，前列腺增生的預防分3級：

1.一級預防：即在沒有前列腺病的人群中，大力開展健康教育，動員全社會都來關注男性健康。而關注男性健康應從前列腺開始，要提高廣大群眾對前列腺健康重要性的認識。“前列腺病難治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整個社會對這個潛在威脅的漠然和無知。”當然，健康教育應貫穿在整個前列腺病防治的過程中，無病預防，有病促進康復。

2.二級預防：即在有了前列腺疾病后應盡可能的早治療，徹底治療，不留后遺癥和并發癥。

3.三級預防：即在疾病已經發生器質性變化后如何維護它的功能，如前列腺已經Ⅱ度肥大了，說用藥可以把它消除掉并恢復正常大，那是不現實的。但應該幫助它恢復排尿的功能，做到不阻不憋，順暢自然，維護正常腎功能。