什么是胎動？

胎動是胎兒在母體子宮內活動的表現，通常表現為踢腿、翻滾或伸展等動作。胎動是胎兒健康狀況的重要指標，能夠反映胎兒的生長發育和宮內環境的情況。

胎動的正常范圍

• 一般來說，胎動在12小時內應大于10次，每小時胎動次數在3-5次之間屬于正常范圍。
• 胎動的頻率和強度可能因個體差異、孕期階段和胎兒狀態而有所不同。

胎動減少的可能原因

• 胎兒缺氧：胎動減少或異常增多可能是胎兒宮內缺氧的表現。
• 孕晚期變化：在孕晚期，尤其是胎兒入盆后，由于子宮空間減小，胎動可能會有所減少。
• 胎兒睡眠周期：胎兒也有自己的睡眠和清醒周期，睡眠時胎動會減少。

應對胎動減少的方法

當準媽媽感到胎動減少時，可以嘗試以下方法：

1. 改變體位：準媽媽可以嘗試左側臥位或輕輕推推腹部，觀察胎動是否恢復。
2. 刺激胎兒：通過輕柔的聲音、音樂或輕拍腹部來喚醒胎兒。
3. 監測胎動：記錄胎動次數，若12小時內少于10次或胎動顯著異常，應立即就醫。

孕晚期胎動減少的正常現象

在孕晚期，尤其是胎兒入盆后，胎動減少是正常現象。這是因為胎兒逐漸長大，子宮空間變得狹小，使得胎兒活動受限。只要胎動次數在正常范圍內，并且孕檢結果正常，準媽媽無需過于擔心。

何時需要就醫？

如果準媽媽發現胎動顯著減少或完全消失，尤其是嘗試上述方法后無改善，應立即前往醫院進行檢查。這可能是胎兒缺氧或其他問題的信號，需要專業醫生的評估和處理。

結論

胎動是胎兒健康的重要指標，準媽媽應密切關注胎動變化，及時采取適當措施，確保胎兒的健康成長。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• Mayo Clinic（梅奧診所）官方網站
• 英國國家醫療服務體系（NHS）官方網站