孕婦洗澡的最佳時間

孕婦內分泌的改變會導致新陳代謝增強，皮脂腺與汗腺分泌比平常人旺盛，孕婦勤加洗澡能保持皮膚干凈清潔，避免皮膚感染及尿路感染而引發一些不利于自身健康和包包正常發育的病癥。但是這并不意味著洗澡的時間越長越好。

醫生建議孕婦洗澡時間不可過長，熱水洗澡一次以20分鐘以內為宜。在寒冷的冬季，由于熱氣上升，以及長時間封閉，浴室內或浴罩內空氣會越來越少，而溫度、濕度則比較高，這樣容易出現氧氣供應不足的情況，加之進行熱水浴，全身表面血管擴張，會導致孕婦頭部供血不足，出現頭昏、眼花、乏力等，長此已久，對孕婦自身健康會產生不利的影響。同時熱水洗澡時間過長而導致的上述情況，也容易使胎兒缺氧、胎心音加快，亦可影響胎兒神經系統的發育。因而孕婦洗澡時一定要嚴格控制時間，避免因時間過長而對自身健康和胎兒正常發育造成影響。