陽光胎教的方法

在孕27周后，胎寶寶的視覺功能開始發育，這個時候他的大腦能感知外界的光線刺激，在孕36周時，他可以對光照刺激做出應答反應。因此可以在這個時候給予胎寶寶光照刺激，如果在夏季，光線柔和，孕媽咪可以站在太陽底下曬一曬，結合大自然的光線進行胎教刺激應該會最令人舒服的。

如果在陰天，沒有陽光的日子，可以將手電筒作為光源，在孕媽咪的腹壁位置照射5分鐘左右，但是如果胎寶寶睡覺了，進行陽光調教會擾了他的睡眠，因此孕媽咪需要在感覺到胎動，胎寶寶是清醒的狀態下再進行陽光調教。以手電筒作為光源進行陽光調教是比較常用的，因為光線可控制，光線的強度也相對較柔和，對胎寶寶不會產生過大的刺激。在進行陽光胎教的同時，孕媽咪可以跟胎寶寶聊聊天，說說話，小寶寶會覺得更安全，更溫暖。