什么是宮高？

宮高是指從孕婦恥骨聯合上緣中點到子宮底部的距離。通過測量宮高，可以了解胎兒的生長發育狀況，并初步估算胎兒體重。

宮高測量的步驟

1. 孕婦在測量前需先排空膀胱。
2. 孕婦取平臥位，雙腿屈曲，保持身體放松。
3. 醫生或測量者使用軟尺，從恥骨聯合上緣中點測量至子宮底部。
4. 測量結果記錄在妊娠圖上，以便觀察胎兒發育與孕周是否匹配。

建議：為確保測量的準確性，盡量在醫院由專業醫生進行測量。孕婦也可以在家由家人協助，但需注意測量方法的規范性。

宮高測量的頻率

• 懷孕20周開始：每4周測量一次。
• 懷孕28至35周：每2周測量一次。
• 懷孕36周以后：每周測量一次。

宮高測量的意義

宮高測量是評估胎兒生長發育的重要指標。通過將測量結果與標準值對照，可以判斷胎兒的發育是否正常。

若發現宮高偏高或偏低，可能提示胎兒發育異常、羊水過多或過少等情況。此時應及時就醫，進行進一步的檢查和評估。

宮高偏差的應對

如果宮高測量結果與標準值不符，不必過于擔心。醫生會通過B超、胎兒監測等進一步檢查，明確原因并采取相應措施。

宮高測量的注意事項

• 確保測量前膀胱排空，以避免影響測量結果。
• 保持測量姿勢正確，平臥且雙腿屈曲。
• 定期進行測量，按孕期階段調整頻率。
• 如有異常情況，及時咨詢醫生。

總結

宮高測量是孕期監測胎兒健康的重要手段，需按規范操作并定期進行，以確保胎兒在子宮內的正常發育。

參考資料

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 梅奧診所（Mayo Clinic）官方網站
• 英國國家醫療服務體系（NHS）官方網站