1. 防寒保暖

保持身體溫暖，尤其是在氣候變化時，應及時增減衣物，以避免受涼。對于體質虛弱、易感冒的人群，可以在醫生指導下服用如玉屏風散等中藥進行預防。

2. 戒煙及避免有害氣體

吸煙會損害呼吸道黏膜，降低肺部免疫力，從而增加感染風險。因此，肺炎患者應立即戒煙。同時，避免接觸粉塵及一切有毒或刺激性氣體，以減少對肺部的進一步損害。

3. 加強體育鍛煉

適度的體育鍛煉有助于增強體質，提高免疫力，從而降低感染肺炎的風險。建議選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽或太極等。

4. 飲食注意

進食或喂食時要集中注意力，避免邊吃邊說或狼吞虎咽。建議患者細嚼慢咽，防止食物嗆入肺部，導致吸入性肺炎的發生。

1. 常見病因

• 細菌感染：如肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌。
• 病毒感染：如流感病毒、冠狀病毒。
• 真菌感染：如念珠菌、曲霉菌。

2. 高危人群

• 老年人及兒童：免疫功能較弱。
• 慢性疾病患者：如糖尿病、慢性阻塞性肺病患者。
• 吸煙者及長期接觸有害氣體的人群。