流產(chǎn)后該如何保養(yǎng)身體

雖然流產(chǎn)的醫(yī)學(xué)整個(gè)過程相比過去，安全率較高了很多，傷害也較小。但是鑒于流產(chǎn)對(duì)于身體的傷害，流產(chǎn)后女性的身體比較虛弱，比較容易被細(xì)菌病毒感染，那么流產(chǎn)后該如何保養(yǎng)自己身體呢?這也是大家都比較關(guān)心和在意的問題，簡(jiǎn)單的介紹一下。

首先， 需要注意的是要選擇合適的飲食，食物要易于消化，尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

其次， 還需要注意的是個(gè)人的衛(wèi)生，一定要多加注意，子宮也需要有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換。

再次， 注意事項(xiàng)還包括，一定時(shí)期內(nèi)要禁止性生活，預(yù)防細(xì)菌感染。

最后，雖是“小月子”，也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)。要休息1-2周，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病。