小兒缺鐵性貧血的原因及預防措施

鐵元素是人體內(nèi)不可或缺的微量元素，盡管需求量不大，但其作用無法替代。尤其是對于嬰幼兒而言，由于他們的成長發(fā)育速度較快，體內(nèi)的鐵元素必須保持充足，以確保正常的生長發(fā)育。以下我們將詳細探討小兒缺鐵性貧血的主要原因及相關(guān)預防措施。

小兒缺鐵性貧血的主要原因

1. 新生兒體內(nèi)鐵含量與出生體重相關(guān)

新生兒體內(nèi)的鐵含量主要由血容量和血紅蛋白濃度決定，而血容量與出生體重成正比。如果新生兒的出生體重低于正常標準（通常為2.5千克），其體內(nèi)的鐵儲備可能不足，從而增加缺鐵性貧血的風險。

2. 飲食中鐵攝入不足

飲食中缺乏足夠的鐵是小兒缺鐵性貧血的主要原因之一。母乳中的鐵含量較高，且吸收率較好，因此母乳喂養(yǎng)的嬰兒通常不易缺鐵。然而，母乳喂養(yǎng)的媽媽需要在哺乳期間注重攝入富含鐵的食物，以確保乳汁中的鐵含量充足。

對于奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，家長應選擇含鐵量符合標準的配方奶粉，并在適當年齡及時添加富含鐵的輔食，如強化鐵的谷物、肉泥和蔬菜泥。

3. 生長速度過快導致鐵需求增加

嬰幼兒在快速生長期，血容量會迅速增加，導致對鐵的需求量顯著增加。如果體內(nèi)儲存的鐵元素不足以滿足這一需求，就可能出現(xiàn)缺鐵性貧血。

4. 慢性失血

長期少量失血也是導致小兒缺鐵性貧血的潛在原因。例如，嬰幼兒如果每天飲用超過1升未經(jīng)煮沸的鮮牛奶，可能引起慢性腸道失血。因此，建議每日鮮牛奶的攝入量不超過750毫升，或使用蒸發(fā)奶作為替代。

預防小兒缺鐵性貧血的措施

• 確保孕期母體營養(yǎng)充足，尤其是鐵的攝入，以提高新生兒的鐵儲備。
• 母乳喂養(yǎng)的媽媽應注重飲食，攝入富含鐵的食物，如紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等。
• 選擇強化鐵的嬰兒配方奶粉，并在適當年齡添加輔食，逐步引入富含鐵的食物。
• 避免嬰幼兒過量飲用鮮牛奶，控制每日攝入量在750毫升以內(nèi)。
• 定期監(jiān)測嬰幼兒的血紅蛋白水平，及時發(fā)現(xiàn)和糾正貧血問題。

結(jié)論

小兒缺鐵性貧血是可以通過合理的飲食和科學的喂養(yǎng)方式有效預防的，家長應特別關(guān)注嬰幼兒的鐵攝入，確保其健康成長。

參考來源

1. 世界衛(wèi)生組織：微量營養(yǎng)素缺乏

2. 美國疾病控制與預防中心：嬰幼兒鐵攝入指南