寶寶挑食要怎么辦

隨著年齡的增長，不少寶寶都有了自己的喜好食物，一旦遇到自己不喜歡的食物時(shí)，寧愿餓肚子也不吃飯，這可愁壞了家長。那寶寶吃飯?zhí)羰吃趺崔k呢？

專家指出，在很多情況下，寶寶挑食其實(shí)是家長對(duì)某些食物的喜惡所引起的，因此家長千萬不要在寶寶面前表現(xiàn)出對(duì)某種食物的偏見。對(duì)于寶寶挑食，可采取以下這些方法來糾正：

1、鼓勵(lì)法。給寶寶嘗試之前沒吃過的食物時(shí)，可以先讓寶寶嘗一嘗，也許他僅能嘗一點(diǎn)兒，但這樣做，可以讓他吃到更多品種的食物，還能發(fā)現(xiàn)更多喜歡吃的東西。如果寶寶確實(shí)嘗試了，家長要及時(shí)給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，這樣他對(duì)嘗試新食物的信心和勇氣就大大提高了。

2、家長要起示范的作用。當(dāng)寶寶遇到不喜歡吃的菜肴時(shí)，家長要一邊吃一邊說“真香”或“真好吃”這之類的話，吊起寶寶的胃口，這樣他就會(huì)禁不起好奇心去嘗試的了。

3、不要強(qiáng)迫寶寶吃。如果寶寶非常拒絕吃某種食物時(shí)，家長可千萬不要強(qiáng)迫他吃，否則容易引起他的抵觸情緒，強(qiáng)化他對(duì)這種食物的厭惡感。