適合坐月子的房間標(biāo)準(zhǔn)

產(chǎn)婦經(jīng)歷長達(dá)10個月的孕期營養(yǎng)分享以及數(shù)小時的分娩“流血生產(chǎn)”后，體質(zhì)和抵抗力會降低，身體較為虛弱，因此需要長時間休養(yǎng)和調(diào)理，也就是坐月子。很多人知曉坐月子要注重飲食調(diào)理，卻忽略了環(huán)境的重要支撐作用。合適的坐月子房間能在一定程度上促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)。以下為您詳細(xì)介紹適合坐月子的房間標(biāo)準(zhǔn)。

保溫舒適

適合坐月子的房間應(yīng)具備保溫、舒適的特點(diǎn)，不宜過于寬敞和潮濕。產(chǎn)后媽媽的體質(zhì)和抵抗力有所下降，過于寬敞的空間會讓產(chǎn)婦在日常起居活動時消耗更多能量，增加身體負(fù)擔(dān)；而潮濕的環(huán)境不僅會讓人感覺不適，還容易導(dǎo)致產(chǎn)婦受寒，不利于身體恢復(fù)。有研究表明，長期處于潮濕環(huán)境中，產(chǎn)婦患關(guān)節(jié)疾病的幾率會增加。所以，保持房間的保溫和舒適至關(guān)重要。

陽光和坐向好

選擇陽光和坐向好的房間作為坐月子的場所很有必要。這類房間通常冬暖夏涼，在炎熱的夏天能避免室內(nèi)溫度過高，讓產(chǎn)婦感覺清爽；在寒冷的冬天又能最大程度地獲取陽光照射，使居室保持溫暖。恒定的室溫有利于產(chǎn)婦的身體康復(fù)，減少因溫度變化帶來的不適和疾病風(fēng)險(xiǎn)。

采光明暗適中

適合坐月子的房間采光度要明暗適中，最好配備多重窗簾等遮擋物。這樣可以根據(jù)產(chǎn)婦的需求隨時調(diào)節(jié)采光，比如產(chǎn)婦休息時可以拉上窗簾，營造一個安靜、昏暗的睡眠環(huán)境；產(chǎn)婦活動或需要光線時則可以拉開窗簾，讓陽光照進(jìn)房間。合理的采光有助于產(chǎn)婦的情緒穩(wěn)定和身體恢復(fù)。

通風(fēng)良好且遠(yuǎn)離油煙

居室的通風(fēng)效果要好，同時應(yīng)避免接近廚房等多油煙的房間。良好的通風(fēng)可以保持室內(nèi)空氣新鮮，減少細(xì)菌和病毒的滋生，降低產(chǎn)婦感染疾病的幾率。而廚房的油煙會對室內(nèi)空氣造成污染，影響產(chǎn)婦和新生兒的健康。

綜上所述，為產(chǎn)婦營造一個保溫舒適、陽光和坐向好、采光明暗適中、通風(fēng)良好且遠(yuǎn)離油煙的房間，能更好地促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)，讓產(chǎn)婦在坐月子期間得到更貼心的照顧。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：百度健康