哺乳期急性乳腺炎的預防與護理指南

許多新手媽媽在分娩后認為可以松一口氣，但實際上，產后身體較為虛弱，容易受到婦科疾病的侵襲，尤其是哺乳期乳腺炎。

哺乳期乳腺炎是一種常見的哺乳期疾病，其中急性乳腺炎的發病率尤為顯著。因此，新媽媽在產后需要特別注意預防和護理，以降低患病風險。

生產前的預防措施

• 在懷孕末期，可使用75%的酒精擦拭乳頭，或者用溫水清洗乳房，以增強乳房皮膚的柔韌性和抵抗力。
• 對于乳頭內陷的孕婦，可在懷孕期間通過手部按摩和牽拉糾正乳頭形狀，以便為哺乳做好準備。

生產后的護理要點

1. 確保正確的哺乳姿勢與吸吮方式

哺乳時，需確保寶寶的嘴巴覆蓋乳暈，而不僅僅是乳頭，以避免乳頭皸裂。乳頭皸裂可能為細菌提供進入乳腺管的通道，從而引發急性乳腺炎。

2. 避免乳汁淤積

• 每次哺乳時，應讓寶寶吃空一側乳房后再換另一側。如果寶寶只吃一邊乳房就飽了，另一側乳房若感到脹痛，需及時手動擠出多余乳汁。
• 養成定時哺乳的習慣，避免寶寶含著乳頭睡覺，以防乳汁淤積。

3. 注意睡姿

新媽媽應采用側睡和仰臥交替的睡姿，避免趴著睡，以防乳房受到擠壓而導致乳汁淤積。

4. 選擇合適的胸罩

哺乳期建議佩戴專門設計的哺乳胸罩，而非帶有鋼托的胸罩。鋼托可能壓迫乳腺管，導致乳汁淤積并引發乳腺炎。

哺乳期乳腺炎的常見癥狀

• 乳房局部紅腫、發熱或疼痛。
• 乳房出現硬塊或觸痛。
• 嚴重時可能伴隨發熱、寒戰等全身癥狀。

總結

哺乳期乳腺炎雖然常見，但通過科學的預防措施和護理方法，新媽媽可以有效降低患病風險，確保自身健康和寶寶的哺乳順利。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）母乳喂養指南
• 美國國立衛生研究院（NIH）相關研究