1. 懷孕引起括約肌松弛導(dǎo)致胃酸返流

懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，食管下端括約肌會變得松弛。這種括約肌松弛會導(dǎo)致胃內(nèi)容物更容易反流到食管、喉嚨甚至口腔，刺激粘膜并引發(fā)不適。這種現(xiàn)象在孕期較為常見，尤其是在進食后或平躺時。

2. 子宮增大引起的腹痛

懷孕4個月左右，隨著子宮的逐漸增大，子宮圓韌帶被牽拉，許多準(zhǔn)媽媽會感到輕微的腹痛。妊娠中期，由于胎兒的生長，腹腔內(nèi)壓力逐漸升高。如果準(zhǔn)媽媽的食管裂孔增寬，可能會出現(xiàn)食管裂孔疝，從而引發(fā)腹痛。

• 常見癥狀包括胸悶、氣短、胸痛、胃酸返流和打嗝。
• 食管裂孔疝在孕期的發(fā)生率約為30%～50%，孕晚期癥狀可能更加明顯。

3. 子宮壓迫腸胃導(dǎo)致胃酸返流加劇

妊娠晚期，增大的子宮會對胃部產(chǎn)生直接壓迫，再加上孕期荷爾蒙的作用，使隔離食道和胃的括約肌進一步松弛。這種雙重作用使胃酸更容易向上返流，導(dǎo)致胸部灼熱感和不適感。

4. 飲食不節(jié)引發(fā)胃部不適

暴飲暴食或過多食用生冷、油膩的食物，容易導(dǎo)致脾胃功能受損，食物滯留在中焦區(qū)域，氣機運行不暢，從而引發(fā)胃脘部疼痛。此外，過度攝入寒涼食物可能會遏制胃陽，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，引發(fā)胃痛。

5. 脾胃虛弱引起的胃痛

脾胃虛弱可能是由病后脾胃受損或天生脾胃功能較弱引起的。這種情況下，中陽不足，寒氣內(nèi)生，脾胃運化功能失調(diào)，胃氣不和，導(dǎo)致胃部疼痛。此外，胃陰不足或病久傷陰也可能導(dǎo)致胃失濡養(yǎng)，從而引發(fā)不適。

應(yīng)對措施

• 注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和食用刺激性食物。
• 睡覺時適當(dāng)抬高上半身，減少胃酸返流的可能性。
• 咨詢醫(yī)生，必要時使用安全的藥物緩解癥狀。
• 保持適度運動，有助于促進消化和緩解腹部壓力。

結(jié)論

懷孕期間的胃酸返流和腹痛是常見現(xiàn)象，通常與激素變化、子宮增大和飲食習(xí)慣有關(guān)。通過調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，大多數(shù)癥狀可以得到有效緩解。

參考來源

• Mayo Clinic
• WebMD
• NHS