兒童在出生至八歲期間,視力處于快速發(fā)展階段,需要清晰的視覺刺激以確保正常發(fā)育。如果這一階段用眼不當,可能導致近視、遠視等視力問題。以下是兒童護眼的重要常識和建議:
研究表明,嬰幼兒在睡眠時開燈可能會增加患近視的風險。國外研究人員對數百名2至16歲的近視患者進行調查后發(fā)現,兩歲以下嬰兒如果在燈光下睡覺,其近視發(fā)病率是睡在黑暗環(huán)境中的嬰兒的四倍。這是因為出生后前兩年是眼睛和焦距調節(jié)功能發(fā)育的關鍵階段,光照環(huán)境對視力發(fā)育有重要影響。因此,家長應盡量為嬰幼兒提供黑暗的睡眠環(huán)境。
研究來源:美國國立衛(wèi)生研究院(NIH)
眼保健操是一種結合中醫(yī)推拿、穴位按摩和醫(yī)療體育的自我按摩療法,對緩解視疲勞具有一定效果。兒童長時間閱讀或學習時,眼球充血、頸部肌肉緊張以及晶體凸出等現象容易引發(fā)視疲勞。通過認真做眼保健操,可以有效緩解這些癥狀,保護眼睛健康。
相關指導:世界衛(wèi)生組織(WHO)
兒童視力保護需要從小抓起,通過科學的用眼習慣和適當的干預措施,可以有效預防視力問題的發(fā)生,為孩子的健康成長保駕護航。
參考資料來源:美國眼科學會(AAO)