春季適合寶寶的家常菜推薦

春季是萬物復蘇的季節，也是寶寶成長發育的黃金時期，媽媽們常常會精心制作各種美食為寶寶補充營養。以下為媽媽們介紹幾種適合寶寶吃的家常菜。

蓮子百合羹

• 材料：蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
• 做法：將蓮子去芯，與百合同放沙鍋內，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋、白糖，待雞蛋煮熟即可食用。

南杏潤肺湯

• 材料：南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
• 做法：南杏北杏去皮、尖，豬肺洗凈切塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加適量開水，與蜜棗同放沙鍋內，煲1 - 2小時即可食用。

芡實鯽魚湯

• 材料：芡實15克、淮山15克、鯽魚1條（約150克）。
• 做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鑊內煎至淡黃色，然后與芡實、淮山同放沙鍋內，加適量清水，煲1小時，以食鹽調味后食用。

浮小麥豬心湯

• 材料：浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。
• 做法：豬心對邊切開，洗凈積血，大棗去核，所有材料同放鍋內，加適量清水，煲1小時，以鹽調味后便可食用。

愛下廚的媽媽們可以變換口味為寶寶制作這些美食，讓寶寶有好胃口，健康成長。