孕婦可以吃海鰻魚嗎

海鰻魚的營養功效有多，對于孕婦來說，孕期間通過吃魚來補充營養也是一個不錯的途徑。關于孕婦可不可以吃海鰻魚這個問題。一般認為孕婦是可以吃海鰻魚的，只要孕媽媽本身是沒有水產品過敏史的。

海鰻魚的魚肉跟一般的魚肉一樣，能防治孕期浮腫、胎動不安以及產后缺奶等多種疾患，而且海鰻魚有益氣養血、柔筋利骨等功能，因此，孕婦吃點海鰻魚無妨。另外，海鰻魚是海產品，孕婦在懷孕期間多吃點海產品的話，還可以補充DHA呢。

不過，孕媽媽如果想吃海鰻魚，最好是吃新鮮的，不要吃腌制的那種，不然會太咸了。孕婦的飲食以少油少鹽為宜。

媽網提醒：媽媽們要明確，懷孕期間講究營養均衡。因此，除了魚以外，也可以多吃點蔬果，以達到營養均衡。