孕婦可以吃秋刀魚嗎

對于懷孕前十分喜歡吃秋刀魚的準媽媽們，肯定非常想知道孕婦可不可以吃秋刀魚。那么，孕婦可以吃秋刀魚嗎？一般認為秋刀魚營養豐富，但孕婦就是不適合吃秋刀魚的。因為秋刀魚中含有微量的毒素，孕婦如果食用秋刀魚，會影響到腹中胎兒的健康。

除此之外，產婦和嬰兒都可以吃秋刀魚，不過因為秋刀魚有細小的刺，所以嬰兒食用的話，建議做成糊，加入面粉或玉米粉，做成餅。

一般人群吃秋刀魚，做法則比較多樣化，將秋刀魚拿來蒸、煮、煎、烤都可以。最常見的秋刀魚烹制方式是將整條魚鹽烤，搭配白飯、味噌湯、蘿卜泥一同食用。蒲燒秋刀魚是則另一種比較常見的烹制方式。現在，秋刀魚生魚片也開始逐漸流行起來。

媽網提醒：有些媽媽說，吃魚可以補充一定的營養，所以吃點秋刀魚無妨。吃魚確實是可以補充營養的，不過秋刀魚不太適合孕期食用，所以孕期還是建議控制不吃秋刀魚。