草菇炒肉片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

草菇炒肉片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在其原材料草菇、豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上，因此想要了解草菇炒肉片的營(yíng)養(yǎng)，我們必須得從草菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和豬肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上入手。

草菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、草菇維生素C含量高，能促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

2、草菇具有解毒作用，如鉛、砷、苯進(jìn)入人體時(shí)，可與其結(jié)合，形成抗壞血元，隨小便排出。

3、草菇含有人體所需的8種必需氨基酸，而且含量還不低，占氨基酸總量的38.2%。

4、草菇還含有一種異種蛋白物質(zhì)，有消滅人體癌細(xì)胞的作用。

5、草菇所含的粗蛋白超過香菇，其他營(yíng)養(yǎng)成分與木質(zhì)類食用菌也大體相當(dāng)，同樣具有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，特別是對(duì)消化道腫瘤有輔助治療作用，能加強(qiáng)肝腎的活力。

豬肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1、豬肉的營(yíng)養(yǎng)非常全面，除了蛋白質(zhì)、脂肪等主要營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等。

2、瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補(bǔ)鐵的作用，能夠預(yù)防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉補(bǔ)鐵的效果要比吃蔬菜好。

3、中醫(yī)認(rèn)為，豬肉性平味甘，有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，適合腎虛體弱、產(chǎn)后血虛的朋友食用。

總結(jié)而言：草菇炒肉片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及其功效，涵括了草菇、豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，主要起到促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力等作用。