杏鮑菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅含有高蛋白、低脂肪和人體必需的各種氨基酸，而且含有豐富的多糖類物質(zhì)。其富含的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，對(duì)人體具有抗癌、降血脂、潤(rùn)腸胃以及美容等作用。

杏鮑菇是一種高蛋白、低脂肪的“健康食品”，多吃能強(qiáng)身健體、增加對(duì)疾病的抵抗能力、促進(jìn)胎兒的發(fā)育。所以呢，杏鮑菇對(duì)于寶寶和孕婦而言，都是一款很好的保健食品哦。