一支雪糕的熱量

雪糕是一種冷凍飲品，它的主要原料是水、乳、蛋、甜味料、油脂和其他食品添加劑等，其中的“乳”可以是鮮奶、奶粉、煉乳、稀奶油和乳清粉，“蛋”可以是鮮蛋、冰蛋黃、蛋黃粉和全蛋粉。適當的吃雪糕對身體健康有一定的好處，那么你們知道一支雪糕的熱量有多少嗎？

據營養學家調查顯示，一支普通100克的雪糕約有127大卡，其中有70克水、4克蛋白質、8克多脂肪、17多克碳水化合物，其他為鉀鈉鈣磷等元素。此外，現在許多地方吃雪糕都會加上一些巧克力、餅干類的配料來增加冰激凌的風味，其實像這樣的配料也含有非常高的熱量再加上雪糕本身的熱量，女孩子全吃下去的話估計連腸子都要悔青了，所以營養學家建議吃冰激凌時盡量選擇加水果或者是堅果類的配料。