瑜伽墊選購(gòu)注意事項(xiàng)

瑜伽墊選購(gòu)要點(diǎn)

1. 尺寸規(guī)格：長(zhǎng)度不應(yīng)短于身高，寬度不可窄于肩寬。國(guó)內(nèi)瑜伽墊依據(jù)中國(guó)人普遍身高生產(chǎn)，基本規(guī)格為173cmx61cm，高個(gè)子練習(xí)者可選擇183cmx61cm甚至更長(zhǎng)的。
2. 厚度選擇：厚度一般在5mm左右。過(guò)薄關(guān)節(jié)接觸地面會(huì)疼痛，過(guò)厚影響站立動(dòng)作穩(wěn)定性。初學(xué)者建議選6mm - 8mm的，動(dòng)作熟練后換薄的。
3. 彈性判斷：彈性好、軟硬適中的瑜伽墊能保護(hù)練習(xí)者不易受傷。購(gòu)買(mǎi)時(shí)用手捏壓，若雙手指易捏在一起，說(shuō)明墊子過(guò)軟，膝蓋等關(guān)節(jié)接觸地面會(huì)硌痛；過(guò)硬則會(huì)擦傷皮膚、易斷裂且不易收納。
4. 均勻性觀察：把墊子卷起來(lái)觀察發(fā)泡均勻程度。氣泡大而均勻，說(shuō)明發(fā)泡效果佳、彈性足；發(fā)泡不均勻的墊面使用中易損壞。
5. 防滑性測(cè)試：以手掌用力按壓墊子并向前推動(dòng)，防滑性能不佳的墊子會(huì)移位或手在墊面上滑動(dòng)。

結(jié)論：選購(gòu)瑜伽墊時(shí)需綜合考慮尺寸、厚度、彈性、均勻性和防滑性等要點(diǎn)，以挑選出適合自己的瑜伽墊。