長期喝純凈水好嗎

長期喝純凈水好嗎？人是在含有一定礦物質(zhì)的水環(huán)境中起源、進化和生存的，但是純凈水中就不含這些礦物質(zhì)和微量元素。因此長期飲用純凈水對于生命健康是不利的。純凈水不能提供人體所需的各種微量元素，這一點對于老人和小孩來說尤其不利。純凈水不適宜長期飲用的原因如下：

1、純凈水是弱酸性水，長期飲用能破壞人體正常的酸堿平衡關(guān)系，導致人體酸性化。美國醫(yī)學家雷翁認為，酸性體質(zhì)是百病之源。

2、純凈水具有較強的溶解能力，除了它本身不含有益的礦物質(zhì)和微量元素之外，大量飲用后還會使體內(nèi)原有的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)迅速溶解于純凈水中，然后排出體外。因此，長期喝純凈水會使人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)失去平衡，導致營養(yǎng)不良，免疫力下降。

3、純凈水基本上不含礦物質(zhì)，硬度接近于0，含氧量極少，水分子團大，長期飲用純凈水會對人體健康的影響是負面的。美國、西歐、日本等發(fā)達國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發(fā)達國家的飲用純凈水國家標準。中國消費者協(xié)會也曾正式發(fā)布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。