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媽網(wǎng)媽媽分享孕中期睡覺寶典

@danawongcn:咱們預(yù)產(chǎn)期差不多，我想我能理解你現(xiàn)在的痛苦。我早就買了護(hù)腰枕，雖然用的時(shí)候肯定沒有以前那么舒服自由，但多少能起到點(diǎn)固定作用。我也是一直堅(jiān)持左側(cè)睡，至少入睡時(shí)時(shí)左側(cè)臥的，睡著了有時(shí)就不太老實(shí)了，自己也沒法控制，不可能一晚上就一個(gè)姿勢(shì)。呵呵，前一陣平躺時(shí)還沒覺得怎樣，最近肚子越來越大了，平躺一會(huì)覺得比左側(cè)睡腰還疼，還有點(diǎn)憋氣的感覺，建議LZ除了左側(cè)睡外可以偶爾適當(dāng)?shù)馗某捎覀?cè)睡，或者介于左側(cè)和平躺之間的睡姿也行。我總覺得自己舒服孩子也會(huì)覺得舒服的，沒必要刻意逼自己非要一個(gè)姿勢(shì)不可。呵呵。

@regardeici: 上次聽孕期課程的時(shí)候，聽老師講左側(cè)右側(cè)怎么舒服就怎么睡，但就是不能平躺，對(duì)大人孩子都不好，再說隨著月份越來越大，平躺會(huì)呼吸困難的，親別太在意了，本來懷孕了睡覺的時(shí)候就不怎么舒服了，如果還強(qiáng)迫自己非要左側(cè)睡那會(huì)更難受的，睡不好覺對(duì)寶寶也不好。

@蠟筆小莜：我也知道左側(cè)躺是正確的睡姿，可是我那么躺著不但壓迫心臟，還壓迫咪咪，所以我每次都是左邊半趴著的姿勢(shì)睡覺，現(xiàn)在都是叫老公睡我左邊當(dāng)抱枕用。

@fighting寶寶：咱們可是大肚婆了，一整晚一個(gè)姿勢(shì)睡覺的話，肯定會(huì)很累的呀，大人都累那肚子里的寶寶肯定也不舒服的呀。我一般盡量左側(cè)睡，累了的話就平躺或者右側(cè)睡，忘了的話有時(shí)候一整晚都在平躺，也沒什么不舒服的，哈哈。不過發(fā)覺現(xiàn)在轉(zhuǎn)右側(cè)睡的時(shí)候好像寶寶不太配合，不是很舒服。

@wowoi816:我從4個(gè)月開始堅(jiān)持左側(cè)睡，到了后期，就左右換著睡，我的左臂實(shí)在無法整晚的支撐咯~醫(yī)醫(yī)生也說了怎么舒服，怎么來睡！

@星杲：我懷孕七個(gè)月，之前一直睡不好，睡覺的時(shí)候不知道肚子該往哪里放，總是翻來覆去的，好擔(dān)心會(huì)因此擠壓到寶寶或者導(dǎo)致胎位不正。后來買了護(hù)腰枕稍微好點(diǎn)。

@§紫瞳§：懷孕以前我都是右側(cè)臥睡的，懷孕后要求左側(cè)臥睡，那樣對(duì)寶寶很好，每次睡覺的時(shí)候是左側(cè)臥，醒來時(shí)都是平躺的，還有到后期以后，經(jīng)常腰酸，有時(shí)我干脆到沙發(fā)上睡覺，我發(fā)現(xiàn)那樣還挺不錯(cuò)的，又可以左側(cè)臥睡，還沒有腰酸的癥狀。就是偶爾有左手麻的現(xiàn)象，可能是壓的吧。

@洋芋寶：我覺得左側(cè)睡肚肚下墊一個(gè)軟枕頭托著腹部睡著要舒服些哈，或者抱一個(gè)大抱枕。