即食燕麥片能減肥嗎

最近在愛美女性中，卷起了“即食燕麥片能減肥”的旋風。而正因為這股流行的力量，使得各大商場的即食燕麥片銷量劇增。那么，即食燕麥片能減肥嗎？媽媽網來認真調查一下。

專家指出，其實如果適當地食用即食燕麥片是可以減肥的，要是再另外搭配適量的運動，那么減肥瘦身的效果就更加明顯了。在日常食用的小麥、大米、玉米等多種糧食中，燕麥的營養價值是最高的。因此即食燕麥片中也同樣含有較高的營養價值。但是又因為即食燕麥片所選擇的燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。因此也就造就了桂格燕麥片高蛋白低熱量的特性，同時即食燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體內的膽固醇并排出體外。

除此之外，即食燕麥片也有著通便的作用，這對于現在有便秘的人或者是平時食用垃圾食品的人都是有好處的，可以讓即食燕麥片充當身體的清道夫進行打掃工作。即食燕麥片的這些作用都是可以幫助人體達到減肥瘦身的效果的。