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西麥燕麥片食用方法

西麥燕麥片食用方法

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1、熱水沖調:將30-40G的麥片倒入容器內,按1:8的比例加入80度以上的熱開水充分拌勻,3分鐘后即可食用。可加入牛奶、鹽或火腿就成為另一風味的麥片了。

2、微波爐煮食法:將30-40克麥片放入微波爐專用器皿,按1:8的比例加入80度以上的的熱開水充分拌勻,放入微波爐以高溫煮一分鐘即可。

3、個人喜好:可根據個人喜好增減水分或以牛奶代替清水以調整麥片的稀稠度和自己更喜歡的口感。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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