薏米仁和紅豆的食用禁忌

薏米仁和紅豆不僅能夠祛濕消腫，還能保健養生。但是你知道這種薏米仁和紅豆能夠天天吃嗎？食用薏米仁和紅豆又有些什么禁忌呢？下面一起來看看薏米仁和紅豆的食用禁忌吧！

1、薏米仁紅豆湯雖好，但仍舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能過量，否則將對身體健康造成影響，出現腹瀉、腹痛等等的情況。尤其空腹更不宜多吃。

2、想要在喝薏米仁紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那么一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由于在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些像薏米仁紅豆粥這樣能夠很好地保護脾胃的食物，對于促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。所以說，這個時候吃這些食物，對于身體才是最好的，并且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那么不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。