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腐竹怎么做好吃

腐竹怎么做好吃

腐竹的烹飪方法很多,炒、燒、燜、熗、涼拌等,還有用來做湯羹和糖水等。對于腐竹怎么好吃,蘿卜白菜各有所愛。現(xiàn)在,給大家介紹比較開胃的涼拌腐竹和泡椒腐竹,還有熱量相對較低的腐竹炒黃瓜。

1、涼拌腐竹

腐竹先泡涼水里,大約泡一夜吧,所以想吃的時候提前預備上,泡軟了后切成絲或塊隨自己的喜好,用開水燙一下子,不要燙的時間太長,放進去不到一分鐘就撈出來,時間一長就爛了。然后擠干水份,放點鹽,糖,白醋,香油攪拌均勻就可以了,也可以加自己喜歡的蔬菜如芹菜、黃瓜、金針菇等等。

2、泡椒腐竹

泡好的腐竹切段,把泡辣椒剁碎,鍋里少放點油,下入泡辣椒,蔥花,姜蒜末炒香,放點青椒胡蘿卜片什么的炒炒,下腐竹,淋料酒,放肉湯或開水,燒開后,放白糖,鹽,胡椒面,味精,稍微燒一會,最后勾芡出鍋前淋香油就好了。

3、腐竹炒黃瓜

腐竹用冷水泡軟,撈起切丁,瀝干水分備用;黃瓜用鹽擦洗干凈外皮,切成小丁。鍋里放少許油,燒熱,把黃瓜放進去大火翻炒1分鐘;黃瓜炒至轉青色后,加入腐竹丁,翻炒均勻;放1湯匙蠔油調(diào)味,繼續(xù)煸炒均勻;放進紅椒圈翻炒均勻即可。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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