豬肉芹菜包子的熱量

豬肉芹菜既營養又可口，但是不少女士會擔心豬肉的熱量會不會太高，做成包子后會不會容易導致肥胖，下面我們就來看看豬肉芹菜包子的熱量，為廣大女性提供參考數值吧！

豬肉芹菜包子的熱量（以100克可食部分計）是141大卡（589千焦），其實單位熱量屬于適中。每100克豬肉芹菜包子的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%左右。1只豬肉芹菜包子（20.0克）大約有32大卡熱量，碳水化合物（克）25.65大卡，脂肪（克）3.12大卡，蛋白質（克）8.56大卡，纖維素（克）1.19大卡等。

從具體的數據可以看出，豬肉雖然屬于熱量偏高的食物，但是別忘了還有芹菜這一減肥良菜做了調和哦！所以整體豬肉芹菜包子的熱量并不太高，想要減肥又想吃美味包子的女士只要控制好量（一天1到2個）還是可以放心吃的哦！