西蘭花能減肥嗎

在很多男生女生眼里，蔬菜就是減肥的佳品，因此，很多女生在減肥的時(shí)候就只吃蔬菜，不吃肉。以此來(lái)達(dá)到減肥的目的。那么，西蘭花能減肥嗎？

多吃西蘭花不只是幫助你減肥，還能有效助你排毒，預(yù)防癌癥。西蘭花是低熱量食物，富含礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，有助肝臟解毒，是抗癌中的蔬菜之王，是減肥餐中的佳品。

但是，減肥不能靠單一的飲食，要結(jié)合運(yùn)動(dòng)一起，不建議只吃西蘭花來(lái)減肥。