鐵板臭豆腐對(duì)身體有害嗎

鐵板臭豆腐的危害

鐵板臭豆腐雖美味，但因主料是臭豆腐，對(duì)身體健康有一定危害，主要體現(xiàn)在以下三方面：

致癌風(fēng)險(xiǎn)

臭豆腐含亞硝胺，食用時(shí)建議多搭配富含維生素尤其是維生素C的新鮮蔬菜和水果，可阻斷亞硝胺生成。炸臭豆腐的油常反復(fù)使用，含大量致癌物質(zhì)，為健康考慮，應(yīng)少吃。

引發(fā)胃腸道疾病

臭豆腐發(fā)酵時(shí)會(huì)揮發(fā)大量鹽基氮，“肉毒梭菌”常隨制作繁衍其中。肉毒桿菌是致命病菌，繁殖中分泌的毒素是毒性最強(qiáng)的蛋白質(zhì)之一。人體攝入后，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受破壞，出現(xiàn)頭暈、呼吸困難和肌肉乏力等癥狀。

細(xì)菌污染風(fēng)險(xiǎn)

臭豆腐發(fā)酵前期用毛霉菌種，后期易受其他細(xì)菌污染，含致病菌。腸胃不好者盡量別吃，且一次不宜多吃，以免引發(fā)胃腸道疾病。

綜上所述，鐵板臭豆腐存在多種健康風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。