高壓鍋西紅柿燉牛肉的食療功效

俗話說(shuō)，立冬就要吃幸熱的食物，性熱的食物可以抵御嚴(yán)寒的天氣，讓身體變得暖和， 還可以用熱量的補(bǔ)充，避免身體熱量流失帶來(lái)的疾病。高壓鍋西紅柿燉牛肉湯是冬季人們最愛(ài)的食品、經(jīng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的發(fā)現(xiàn)，高壓鍋西紅柿燉牛肉具有很多食療功效，這些功效有：

1、吃些牛肉能提高機(jī)體抗病能力，還有暖胃作用。

2、番茄則是含番茄紅素最多的食物，有防癌功效。

3、高壓鍋西紅柿燉牛肉將它倆搭配則不僅可發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，更重要的是能增強(qiáng)補(bǔ)血功效。牛肉含鐵較豐富，遇到番茄后，可以使牛肉中的鐵更好地被人體吸收，有效預(yù)防缺鐵性貧血。而在燉牛肉時(shí)，加上些番茄，能讓牛肉更快變爛，更適合中老年朋友食用。

4、能降低血壓和毛細(xì)血管的通透性，并有一定抗炎、利尿作用。

5、西紅柿燉牛肉含維生素B6 蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。 牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。

6、如果你對(duì)碳水化合物的攝取量不足，那么高壓鍋西紅柿燉牛肉的好處就在于它能夠把肌肉從供給能量這一重負(fù)下解放出來(lái)。

7、高壓鍋西紅柿燉牛肉可以清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。