哪些人不宜吃干羅漢果

不宜食用干羅漢果的人群

一般情況下，干羅漢果適合大多數(shù)人食用，但以下幾類人群需謹(jǐn)慎：

• 體質(zhì)寒涼者：羅漢果甘、酸，性涼，體質(zhì)寒涼的人應(yīng)少吃或不吃干羅漢果。
• 經(jīng)期女性：由于羅漢果的涼性，女性在經(jīng)期最好少吃或不吃干羅漢果。
• 腸胃不好者：羅漢果有通便作用，腸胃不好的人過量食用可能會(huì)造成腹瀉等問題。
• 夢遺、夜尿者：此類人群應(yīng)忌食干羅漢果。
• 體質(zhì)極其敏感、寒涼者：不建議食用干羅漢果，建議先找中醫(yī)或者營養(yǎng)師，通過飲食調(diào)整體質(zhì)。
• 小孩：給小孩食用羅漢果時(shí)，量要控制在成人用量的一半。
• 長期食用人群：短期內(nèi)食用干羅漢果無妨，但長期食用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能下降，引起連鎖病理反應(yīng)。

綜上所述，雖然干羅漢果有一定益處，但不同體質(zhì)人群食用時(shí)需根據(jù)自身情況合理選擇。