吹空調頭疼怎么辦

1、吹空調久了容易頭疼

由于每個人的適應能力不同，空調病的表現也有所差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起口眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經機能發生紊亂，使位于莖乳孔部的小動脈痙攣，引起面部神經原發性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經，患側口角歪斜。

 單純吹空調引起的頭痛并不需要太緊張

很多朋友會反映，由于氣溫過高，家里、辦公區域一般都一直開著空調降溫，但時間久了就會感到渾身沒勁，還頭疼。那么，如果遇到吹空調頭疼怎么辦呢？

2、按摩緩解吹空調頭痛問題

專家表示，單純吹空調引起的頭痛，并不需要太緊張，只要進行有針對性的按摩就能緩解頭痛問題。在醫生的指導下，您可以按摩以下幾個部位：印堂穴（兩眉中點處）、太陽穴、百會穴（頭頂部中點處）。您可以坐著或者仰臥著按摩，雙手中指按揉印堂穴1分鐘，兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘，右手中指輕輕按揉百會穴1分鐘。注意，按揉力量不宜過大，如果不見任何好轉應立即就醫治療。

3、頭疼可能不止由吹空調引起

專家還告訴我們，頭疼只是空調病的其中一種癥狀，但頭疼≠吹空調引起。如果不吹空調也頭疼，休息后也不能緩解，最好請醫生明確診斷，以免延誤治療。有心腦血管疾病的患者，應在醫生指導下按摩，治療力量不宜過重，時間不宜過長。

4、如何避免吹空調頭疼問題？

做到以下幾點，可以預防吹空調頭疼問題：

（1）空調溫度不宜太低，應在22℃-26℃之間。同時要注意不要直接對著空調吹，對身體也不太好。吹后空調頭疼，可以洗洗熱水澡，能一定程度上緩解頭疼。

（2）多做一些運動，減少吹空調的時間。呼吸一下外面的新鮮空氣能減緩頭疼。同時要注意屋內要保持空氣流通，可以不時的開窗通氣，使室內空氣保持清新。

（3）可以輕輕地拍打頭部，疼痛的部位可以用手指進行按摩，幾次即可緩解頭部的疼痛。也要注意多喝水，熱水最好，可以一定程度上緩解頭痛。