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            燉豆腐的做法大全

            燉豆腐的做法大全

            冬天將至,在這個略帶寒意的季節里面,來上一鍋熱騰騰的燉豆腐,那滋味可是忒爽了。豆腐是人們公認的保健佳品,其在防病保健上的奉獻是多方面的,適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處。今天媽網百科就來給大家說說怎么燉豆腐好吃。更多營養知識,盡在媽網百科。

            大白菜燉豆腐

            主料:大白菜(適量)、老豆腐(適量)

            調料:胡蘿卜(適量)、鹽(適量)、五香粉(適量)、味精(適量)、香油(適量)

            做法:

            1、大白菜洗凈控干水分,用刀片著切大片。切好的白菜備用。

            2、老豆腐一塊,把豆腐切小塊。

            3、胡蘿卜切片,切蔥花姜絲。

            4、油熱后放入蔥花姜絲煸出香味。

            5、放入胡蘿卜片煸炒。

            6、放入大白菜煸炒片刻。

            7、放入鹽,五香粉繼續煸炒至白菜軟塌。

            8、放入豆腐塊,加少量的水,中火燉煮。

            9、直到湯汁剩下少量后,加入味精和香油,再灑上蔥花即可。

            香菇燉豆腐

            主料:豆腐500g、鮮香菇150g

            輔料:油適量、鹽適量、蔥適量、生抽20ml、白糖2g、蠔油30g、雞精少許、水淀粉適量、姜適量

            做法:

            1、鮮香菇用淡鹽水浸泡,豆腐沖洗一下。

            2、把豆腐切小塊也用淡鹽水浸泡5分鐘。

            3、香菇放入鍋中煮上2分鐘瀝干水分。

            4、蔥姜切碎,香菇切塊。

            5、炒鍋倒油爆香蔥姜。

            6、倒入香菇翻炒片刻。

            7、然后放入豆腐。加入生抽。加入耗油。加入耗油。再加少許白糖和清水。

            8、大火燒煮5分鐘,加少許鹽、少許雞精。淋入水淀粉勾薄芡。

            9、湯汁濃稠關火即可。

            * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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