小兒捏脊的作用與操作方法詳解

小兒捏脊是一種源自中醫(yī)的傳統(tǒng)療法，通過(guò)捏拿寶寶背部皮膚來(lái)調(diào)理身體，具有多種健康益處。本文將詳細(xì)介紹小兒捏脊的主要作用、適用范圍及具體操作步驟。

小兒捏脊的主要作用

小兒捏脊在提高孩子健康水平方面有顯著效果，具體表現(xiàn)如下：

• 增強(qiáng)免疫力：捏脊通過(guò)刺激督脈和膀胱經(jīng)，調(diào)和陰陽(yáng)，健脾理肺，從而提高免疫力，減少孩子因免疫功能低下導(dǎo)致的反復(fù)感冒和呼吸系統(tǒng)感染。
• 改善脾胃功能：對(duì)因脾胃虛弱引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘等問(wèn)題有顯著療效。
• 緩解肺系疾病：對(duì)慢性咳嗽、哮喘緩解期等肺氣虛疾病有輔助治療作用。
• 促進(jìn)睡眠：通過(guò)調(diào)理脾胃功能，緩解腹脹、腹痛等問(wèn)題，幫助孩子改善夜啼和睡眠不安。
• 提升智力：通過(guò)促進(jìn)五臟六腑功能完善和全身氣血運(yùn)行，間接提高孩子的智力發(fā)育。
• 防遺尿、止汗：刺激脊柱兩側(cè)的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，起到防止遺尿和止汗的作用。

小兒捏脊的適用范圍

小兒捏脊適用于以下情況：

• 脾胃虛弱引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘等。
• 肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期等慢性疾病。
• 免疫功能低下導(dǎo)致的反復(fù)感冒、咳嗽等問(wèn)題。
• 夜啼、睡眠不安等睡眠問(wèn)題。
• 健康兒童的智力提升及身體調(diào)理。

小兒捏脊的具體操作步驟

小兒捏脊是一種通過(guò)雙手拇指和食指在寶寶背部皮膚表面進(jìn)行捏拿捻動(dòng)的中醫(yī)療法，具體步驟如下：

1. 讓寶寶俯臥在床上，背部保持平直、放松。
2. 捏脊者站在寶寶后方，兩手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀。
3. 將雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面抵在孩子的尾骨處，大拇指與食指相對(duì)，向上捏起皮膚，同時(shí)向上捻動(dòng)。
4. 沿脊柱兩側(cè)自長(zhǎng)強(qiáng)穴（肛門(mén)后上3～5厘米處）向上推捏至大椎穴（頸后平肩的骨突部位），完成一遍捏脊。
5. 重復(fù)上述動(dòng)作共6遍，其中第2～4遍每捏3下需將背部皮膚向上提一次。
6. 最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側(cè)3～5次。

建議每天捏一次，每次連續(xù)7～10天為一個(gè)療程。對(duì)于慢性疾病的寶寶，可在一個(gè)療程后休息1周，再進(jìn)行第二個(gè)療程。

注意事項(xiàng)

小兒捏脊雖有多種益處，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免因操作不當(dāng)引發(fā)不良后果。

結(jié)論

小兒捏脊是一種安全有效的中醫(yī)療法，適用于多種兒童常見(jiàn)健康問(wèn)題，同時(shí)對(duì)健康兒童也有促進(jìn)作用，但需在專業(yè)指導(dǎo)下操作以確保療效和安全性。

參考來(lái)源

• 中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng) - 小兒捏脊療法
• 寶寶中醫(yī)網(wǎng) - 小兒捏脊的操作與功效