生山楂的功效與作用

很多人都吃過山楂，那么大家知道山楂可以做出各種各樣的產(chǎn)品，比如大家吃過的冰糖葫蘆、山楂糕等。山楂不僅美味好吃還具有特別的功效。下面為您介紹生山楂的功效與作用~

1、具有抗衰老作用

山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂檸檬水，是最簡(jiǎn)單的美容方法了。

山楂檸檬水的做法：將檸檬片或者檸檬干與山楂一同泡入水中飲用，可以反復(fù)沖泡，需堅(jiān)持飲用。

2、具有降脂減肥的作用

山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，每日?qǐng)?jiān)持飲用山楂茶，還可以達(dá)到降血脂的功效。

山楂茶的做法：將山楂洗凈后切開，之后根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，一起用沸水泡置3-5分鐘就可以飲用了。

3、山楂可以治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)

由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對(duì)此具有一定的療效。

飲食方案：將山楂洗凈后加入適量的水，直至將山楂煮爛，加入紅糖熬成稀糊狀即可，經(jīng)期前3-5日開始服用至經(jīng)后3日為一個(gè)療程。

保健作用：山楂消食化積，健脾開胃，行氣散瘀。